Einmal in der Woche bieten wir aktuell an der Fuhrtwängler Straße Dienstags von 12:30 bis 14:00 statt. Jeder ältere Mensch der sich gerne Fit halten möchte kann daran teilnehmen.
Unsere Übungsleiter sind im Bereich Fitness, Reha und Seniorensport ausgebildet damit wir eine hohe Qualität der geleiteten Sportstunden gewährleisten können.
Für Gesundheitssport gibt es keine Altersgrenze, wer sich fit fühlt kann prinzipiell Sport treiben, egal in welchem Alter. Allerdings sollte man sich zuvor von einem Arzt gründlich untersuchen lassen und ggf. die Übungen mit ihm absprechen. Erteilt der Arzt sein okay, dann steht dem Gesundheitssport für Senioren eigentlich nichts mehr im Weg.
Auch Krankheiten sind prinzipiell kein Hinderungsgrund, Gesundheitssport zu treiben. Gerade bei Vorerkrankungen ist es jedoch ganz besonders wichtig, sich vom Arzt untersuchen zu lassen. Dieser sollte auch der Krankheit entsprechende Bewegungsempfehlung aussprechen, so dass sich der Coach im Fitnesscenter oder im Fitnessclub darauf einstellen und entsprechende Übungen zusammenstellen kann.
Bei verschiedenen Krankheiten müssen die Übungen entsprechend ausgewählt und angepasst werden. Einige Beispiele für den Gesundheitssport für Senioren mit bestimmten Krankheiten: